Category: Vêtements,Homme,T-shirts, polos et chemises
Etre mère sans s'oublier : 40 ressources pour prendre du temps pour soi Details
À quand remonte la dernière fois que vous avez pris un court temps pour vous ? Sachez que la prise en compte de vos besoins n est pas obligatoirement en compétition avec ceux de vos enfants et qu il est important de vous occuper de vous, afin d être en pleine capacité de prendre soin des autres. À travers l outil ANCRER (Agréable, Nourrissant, Court & Calme, Ressourçant, En conscience, Réalisable) créé par Soline Bourdeverre-Veyssiere, ce livre vous offre 40 ressources bien-être à insérer dans votre quotidien. Des rituels simples, courts, réalisables partout, pour prendre soin de vous dans une vie bien occupée par un (ou plusieurs) enfant(s).
Reviews
A lire de toute urgence ! Ce livre est une petite pépite de bien être et aide a nous recentrer sur l essentiel. Le titre pourrait paraître "égoïste" mais c est tout le contraire... L importance de prendre soin de soi comme on prend soin de sa famille ! Petit prix pour grand effet sur notre quotidien avec des vrais pistes et solutions a appliquer chaque jour !